Sabtu, 28 November 2009

Tubuh Sang Perokok

Menurut World Health Organization (WHO), bahwa Setiap 6,5 detik satu meninggal karena merokok. Riset memperkirakan bahwa orang yang mulai merokok pada usia remaja (70% perokok mulai pada usia ini ) dan terus menerus merokok sampai 2 dekade atau lebih, akan meninggal 20 – 25 tahun lebih awal orang yang tidak menyentuh rokok. Rokok bukan hanya menyebabkan kanker paru-paru, penyakit jantung dan masalah kesehatan yang serius, mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki.

Berikut ini gambaran dari tubuh seorang perokok

Klik pada gambar untuk memperbesar

RAMBUT RONTOK. 
Rokok memperlemah system kekebalan, sehingga tubuh lebih rentan terhadap penyakit seperti lupus erythematosus yang menyebabkan rambut rontok, sariawan mulut dan erupsi cutan (bintik merah), kulit kepala dan tangan.

KATARAK. 
Merokok dapat dipercaya dapat memperburuk kondisi mata. Katarak, yaitu memutihnya lensa mata yang menghalangi masuknya cahaya dan menyebabkan kebutaan, 40 % terjadi pada perokok. Rokok dapat menyebabkan katarak dengan cara mengiritasi mata dengan terlepasnya zat-zat kimia dalam paru yang oleh aliran darah sampai kemata.

KULIT KERIPUT. 
Merokok dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit karena rusaknya protein yang berguna untuk menjaga elastistas kulit, terkikisnya vitamin A dan terhambatnya aliran darah. Kulit perokok menjadi kering dan keriput terutama di daerah bibir mata.

HILANGNYA PENDENGARAN. 
Karena tembakau menyebabkan timbulnya endapan pada dinding pembuluh darah sehingga menghambat laju aliran ke dalam telinga bagian dalam, perokok dapat kehilangan pendengaran lebih awal dari pada orang yang tidak merokok atau lebih mudah kehilangan pendengaran karena infeksi telingan atau suara yang keras. Lebih beresiko untuk terkena infeksi telinga bagian tengah yang dapat mengarah pada komplikasi yang lebih jauh seperti meninggatis dan paralis wajah, bagi perokok resikonya 3 kali lebih besar dibandingkan dengan yang tidak merokok.

KANKER KULIT. 
Merokok mengakibatkan kemungkinan kematian lebih tinggi akibat memperparah penyakit yang diderita. Diduga bahwa perokok beresiko menderita cutaneus squamus cell cancer, sejenid kanker yang meninggalkan bercak pada kulit. Perokok beresiko 2 kali lebih besar terkena kanker tersebut dibandimgkan yang tidak merokok.

KARIES. 
Rokok mempengaruhi kesimbangan kimiawi dalam mulut sehinga kondisi mulut lkebih asam, membentuk plak yang berlebihan membuat gigi menjadi kering sehingga mempercepat terjadinya karies. Perokok beresiko kehilangan gigi mereka 1,5 kali lipat.

EMPHYSEMA. 
Selain kanker paru, merokok menyebabkan emphysema, yaitu pecahnya kantong pernafasan yang mengurangi kapasitas paru untuk mengambil oksigen, dan mengeluarkan karbondioksida. Pada saat keadaan ekstrem, perlu dilakukan trakheostomi untuk bernafas. Sebuah pipa terbuka dimasukkan ke dalam trachea untuk membantu udara masuk ke dalam paru. Bronkhitis kronis terjadi akibat timbunan kendir, terasa sakit bila batuk dan kesulitan bernafas.


Apakah Anda merokok? Apakah Anda ingin berhenti merokok? Di bawah ini mungkin bisa memberikan inspirasi bagi Anda.

20 menit setelah berhenti merokok:
  • Penurunan tekanan darah.
  • Penurunan denyut nadi.
  • Peningkatan suhu tubuh di lengan dan kaki.
8 jam setelah berhenti merokok:
  • Kadar karbon monoksida di dalam darah turun menjadi normal kembali.
  • Kadar oksigen di dalam darah meningkat menjadi normal.
24 jam setelah berhenti merokok:
Kemungkinan serangan jantung menurun.

48 jam setelah berhenti merokok:
  • Ujung-ujung saraf mulai tumbuh kembali.
  • Kemampuan untuk mencium dan merasakan mulai membaik.
2 minggu-2 bulan setelah berhenti merokok:
  • Sirkulasi meningkat.
  • Semakin mudah berjalan.
  • Fungsi paru-paru mulai berkembang.
1-9 bulan setelah berhenti merokok:
Risiko berlebih akan penyakit jantung koroner menurun setengah dibandingkan dengan perokok lainnya.

Keuntungan jangka panjang:
  • 5-15 tahun setelah berhenti, risiko terkena stroke berkurang dibandingkan dengan orang-orang yang tidak pernah merokok.
  • 10 tahun setelah berhenti, risiko terkena kanker paru-paru menurun sampai setengahnya dibandingkan dengan orang yang terus merokok. Risiko kanker mulut, tenggorokan, esofagus, kandung kemih, dan pankreas menurun. Risiko maag juga menurun.
  • 15 tahun setelah berhenti, risiko jantung koroner sama dengan orang-orang yang tidak merokok. Risiko kematian kembali pada tingkat orang-orang yang tidak pernah merokok.
Tulisan diatas saya ambil dari beberapa sumber, antara lain :
READ MORE - Tubuh Sang Perokok

Jumat, 13 November 2009

Detoksifikasi (Detox)

Detoksifikasi merupakan investasi kesehatan yang paling utama (kualitas sel yang baik menentukan kesehatan Anda).


Detoksifikasi (detoks) adalah proses pengeluaran racun (toksin) atau zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh. Puasa merupakan salah satu metode efektif detoksifikasi. Pembersihan dan detoks meningkatkan proses alamiah pengeluaran toksin dari dalam tubuh kita. Organ vital yang menjadi target dalam program pembersihan racun yang efektif adalah susu besar (pengeluaran) dan liver (detoksifikasi).Hampir semua penyakit degeneratif dapat dihubungkan dengan kondisi keracunan dalam saluran usus (intestinal toxemia). Mengapa? Karena setiap jaringan dalam tubuh mendapatkan makanan dari darah, dan darah mendapatkannya dari usus. Setiap zat yang masuk ke dalam tubuh kita akan terserap ke dalam darah melalui dinding-dinding usus. Artinya, toksin yang berada usus juga akan ikut beredar bersama aliran darah sampai ke sel-sel di seluruh penjuru tubuh kita. Toksin-toksin inilah yang menyumbangkan terjadinya berbagai kondisi penyakit kronis, akut, dan degeneratif. Begitu juga menurunnya tingkat energi dan penuaan dini.


Kenali Organ-Organ Detoksifikasi Anda
Berpuasa adalah satu-satunya cara untuk membersihkan tubuh Anda dengan sepenuhnya
1. Organ Detoksifikasi adalah Hati
  • Hati adalah pabrik kimia dalam badan / tubuh kita, Toksin dapat disimpan di dalam lemak atau badan.
  • Proses metabolisme terganggu
  • Kandungan toksin terlalu banyak
  • Toksin tidak dapat diurai/dicerna
  • Tersimpan dalam lemak
2. Usus besar area penghasilan toksin :
  • 24-28 jam, sisa makanan dibuang dari system pencernaan
  • 72 jam, Pembentukan kotoran tersumbat
  • Sisa-sisa makanan akan membusuk dan berfermentasi, menghasilkan bacteria didalam usus besar
  • Pembentukan toksin menyebabkan Autotoksifikasi
Kotoran tersumbat dalam usus lebih dari 5kg dapat menyebabkan Autoksikasi :
  • Ammonia (toksin hati)
  • Nitrosamine, indole and skatole (toksin kanker)
  • Phenols & cresols (pemacu kanker)
  • Estrogens (toksin kanker, pemacu kanker payudara)
  • Secondary bile acids (toksin kanker)
3. Ginjal adalah Fungsi Penyaring & Penyeimbang :
  • Metabolisme cairan
  • Penyeimbang kadar pH dalam darah
  • Menyeimbangkan elektrolit
  • Pembuangan urea
4. Kulit ialah saluran utama untuk pembuangan toksin melalui peluh :
  • Bahan toksin yang larut dalam air (ammonia, asid laktik, urea dan logam berat akan dibuang dari badan melalui peluh)
  • Gejala kulit sensitive menunjukkan reaksi kulit atas rangsangan luar
  • Bagi mereka yang hati dan ginjalnya berfungsi terlalu lemah, biasanya kulit kelihatan lebih kasar & kusam
5. Ovari/Rahim ialah organ pembuang toksin utama bagi wanita :
  • Darah haid tidak dapat dibuang dengan sempurnanya
  • Tidak datang haid dalam tempoh masa panjang
  • Wanita hamil dengan fungsi detoksifikasi yang lemah (pening & muntah)
  • Lendiran bersifat merangsang dalam vagina

Gambar Hasil Detoksifikasi dengan Melile Greenfield Organic (GFO)

  • Makanan organic berfungsi yang bebas pencemaran dari USA
  • Makanan organic berfungsi terbaik untuk Naturopati
  • Kaya dengan serat dan khasiat-khasiat untuk Detoksifikasi
  • Khasiat makanan organiknya lebih tinggi
Cara penanaman Bahan Greenfield Organic Melilea :
  • Tanah harus diistirahatkan selama 3 tahun
  • Tidak ada sumber polusi sekitar / radius 30 km
  • Mengontrol aktivitas orang & mobil yang keluar masuk ladang
  • Limit kecepatan mobil sampai 8 km/jam, berbahan bakar bensol
  • Tidak menggunakan hebisida dan bahan-bahan kimia lainnya
  • 5-star Makanan Organik Berfungsi (Organik Bintang 5)
  • Berdasar pada 3 fungsi terbaik : fungsi organic, fungsi penyembuhan alami, fungsi naturopati
Melilea Greenfield Organic pilihan terbaik untuk Pembuangan Toksin :
  • Membantu membersih dan detoksifikasi tubuh
  • Merelakskan tubuh semasa berpuasa
  • Menguatkan fungsi hati terutama menghilangkan toksin dari badan
  • Meningkatkan pengeluaran toksin dari usus, ginjal dan kulit
  • Meningkatkan peredaran darah, penyerapan nutrient dan gas oksigen
  • Menyediakan nutrient yang alami dan seimbang kepada tubuh
Reaksi Positif setelah Konsumsi Melilea Greenfield Organic :
1. Jangka Waktu 3-6 hari
  • Proses buang air lebih sering, dikarenakan usaha tubuh mengeluarkan kotoran tersumbat dari usus
  • Gas lambung meningkat, sebagai efek Detoksifikasi normal
  • Tubuh terasa nyeri jika selama ini kandungan PH tubuh Asam
  • Kotoran mengambang di permukaan toilet
2. Jangka Waktu 6-45 hari
  • Pengurangan Toksin di Colon
  • Mengurangi tekanan pada Liver dan mencegah tubuh menyerap toksin kembali
  • Toksin di seluruh organ tubuh dan aliran darah berkurang
  • Menyeimbangkan system hormon, memberi pengaruh pada kulit
3. Jangka Waktu 45 hari …
  • Tubuh mulai bersih dari toksin
  • Proses penyembuhan terjadi
  • Daya tahan tubuh terhadap penyakit meningkat secara efektif. Tubuh mencapai tahap kesehatan alami dan vitalitas yang maksimal.
Perut adalah sumber dari segala penyakit, pendapat menurut :
  • Nabi Muhammad SAW bersabda “Sumber dari segala penyakit adalah perut, perut adalah gudang penyakit dan berpuasa itu obat” (H.R. Muslim).
  • Sir Arbuthnot Lane,M.D – London : “Saya telah mengalami bahwa banyak kasus pembedahan dapat dihindari dengan cara mencuci usus, karena 90% dari penyakit manusia dimasa kini disebabkan oleh usus yang kotor dan tidak berfungsi dengan normal”.
  • Dr.Norman Walker,Dsc, Phd – USA : “Cuci usus akan menghilangkan sembelit, rasa lesu, penyakit lemah pencernaan, sakit sendi, sakit pinggang, perut kembung, kencing manis dan lain-lain”.
  • Henry B Beyler seorang Doktor di USA telah membuat 4 (empat) kesimpulan dari pengalaman beliau dibidang kesehatan selama 55 (lima puluh lima) tahun :
  1. Penyebab segala penyakit bukan dari bakteri, melainkan racun/toksin yang berawal dari keracunan makanan. Toksin/racun ini menyebabkan rusaknya sel tissu sehingga terjangkit bakteri.
  2. Dalam banyak kasus penggunaan obat untuk penyembuhan penyakit berbahaya, efek samping dari obat tersebut dapat membawa kematian.
  3. Makanan organik adalah pilihan terbaik untuk mengusir penyakit dan menguatkan tubuh.
  4. Naturopati memadukan teori dan praktikal pemahaman pengobatan alami, manusia mengalami sakit karena toksin yang terkumpul secara terus menerus didalam tubuh.

READ MORE - Detoksifikasi (Detox)

Tanya - Jawab Seputar Organik

1. Apakah faktor penyebab penyakit?
Sebagian besar penyakit disebabkan oleh toksin yang terkandung dalam tubuh manusia

2. Bagaimanakah toksin mulai menumpuk di dalam tubuh manusia?
  • Makanan sehari-hari yang mengandung bahan-bahan pewangi, pengawet, racun binatang perusak, antibiotik dan pupuk kimia
  • Kurang memakan sayur-sayuran dan buah-buahan
  • Penggunaan obat-obatan yang berbahaya
  • Cara memasak yang tidak benar
  • Ramuan yang berbahaya
  • Kebiasaan-kebiasaan yang tidak baik seperti merokok, minum-minuman keras dan minum kopi yang berlebihan
3. Seandainya toksin berada di alam sistem pendarahan tubuh manusia, bagaimana toksin tersebut dapat membahayakan tubuh manusia?
Kandungan toksin di dalam tubuh manusia dalam jangka waktu yang lama dapat memusnahkan tiga sistem pembersihan toksin utama :
  • Sistem penyaringan hati dan ginjal
  • Sistem pencernaan
  • Sistem endokrin-kelenjar pituitari, kelenjar adrenal, kelenjar gondok.
Sistem dalam tubuh manusia biasanya bekerja keras untuk melawan dan membersihkan toksin dalam tubuh. Hasilnya secara otomatis sistem penyaringan tersebut memperlihatkan beberapa tanda penyakit.

4. Apakah yang disebut "naturopati"?
Terdapat tiga cara untuk memulihkan tubuh manusia ke asalnya :
  1. Cara pengobatan Tibet, dengan menggunakan toksin untuk melawan toksin
  2. Cara pengobatan Barat, memusnahkan seluruh jenis virus dan kuman di dalam tubuh
  3. Cara pengobatan tradisional, berdasarkan cara pembersihan toksin, contoh penganut aliran tersebut adalah Henry G. Beiler dari Amerika Serikat.
Cara pengobatan Barat telah menjadi aliran utama dunia pengobatan saat ini. Penciptaan obat-obatan telah banyak memberikan sumbangan terhadap usaha melawan berbagai penyakit menular. Walaupun demikian, apabila hal tersebut berkenaan dengan penyakit-penyakit kronis seperti kanker, lemah jantung, kencing manis dan masalah hati, penyakit-penyakit tersebut masih sulit untuk diobati.

Filsafat pembersihan toksin dalam naturopati, memahami penyebab penyakit dan mengindikasi penyebab-penyebab toksin, akan dapat membantu pengeluaran toksi dari dalam tubuh manusia dan memberikan kesehatan. Cara pemikiran seperti ini yakin bahwa kebiasaan hidup yang tidak baik, penyalahgunaan obat-obatan dan cara makan yang salah dapat lebih merusak lagi sistem penyaringan tubuh manusia, sehingga menyebabkan penyakit

5. Bagaimanakah hubungan toksin dengan penyakit-penyakit kronis?
Makanan saat ini mengandung banyak campuran kimia yang dapat menyebabkan pencernaan yang tidak baik. Selain itu tekanan perasaan yang terus menerus, kebiasaan merokok dan minum minuman keras akan menyebabkan siste dalam tubuh manusia semakin lemah dan dipenuhi oleh toksin. Hal tersebut menjadi penyebab utama penyakit-penyakit kronis.

6. Apakah asal-usul dasar "naturopati"?
Manusia telah membentuk tubuh sebagai peralatan yang serba lengkap. Namun tubuh kita telah dirusakkan dan dimusnahkan oleh sifat naif, penyelahgunaan sumber-sumber, dan sifat rakus. Penduduk negara maju biasa memakan makanan yang telah tercemar atau telah melalui proses-proses yang tidak alami atau proses-proses kimia untuk membuat makanan terlihat lebih baik dan membangkitkan selera. Mereka sering meminum alkohol, kafein atau bahan tambahan lain dalam makanan yang mengandung berbagai perangsang terhadap tubuh, yang menyebabkan toksin di dalam tubuh.
Manusia sering lupa cara paling alami untuk hidup merupakan dasar kesehatan yang baik. Oleh karena itu, penting bagi kita kembali ke cara yang paling dasar atau paling tradisional untuk mendapatkan zat dari makanan untuk mendapatkan manfaat alami. Biasanya, kita haru kembali kepada fungsi alami dari sistem tubuh kita untuk memulihkan bagian dalam tubuh yang paling sempurna. Manusia dapat menikmati kesehatan alami dengan cara tersebut. Melakukan pengobatan atau pembedahan harus merupakan pilihan terakhir. Pemulihan yang terbaik adalah cara alami dan dokter terbaik untuk memulihkan segala penyakit masih tetap diri Anda sendiri.

7. Apakah dasar teori oganik?
Teori organik bertentangan dengan cara modern yang tidak alami yang mungkin mengandung toksin atau membahayakan kesehatan manusia. Teori tersebut berusaha kembali kepada cara produksi tradisional, yang bebas dari pencemaran. Gaya hidup organik yang terus menerus dari dasar-dasar tersebut :
  • Lingkungan yang bebas dari pencemaran
  • Pikiran yang bebas dari pencemaran
  • Kebiasaan makan-makanan yang bebas dari pencemaran
  • Masyarakat yang bebas dari pencemaran
Seluruh faktor-faktor diatas jelas memberi dampak terhadap cara manusia makan dan hidup, termasuk kehidupan dan kesehatan kita di abad ke-21.

8. Apakah yang disebut "penyembuhan alami"
Filsafat Penyembuhan Alami adalah dengan lingkungan yang tepat, tubuh memiliki kemampuan untuk menyembuhkan diri sendiri. Tenaga penyembuhan tersebut akan membentuk kemampuan penyembuhan dari sendiri kepada setiap orang.
Resep makanan khusus terutama makanan organik dapat memberikan keseimbangan atau membersihkan tubuh anda dari bahan-bahan berbahaya yang melemahkan kemampuan untuk menyembuhkan diri sendiri, sekaligus memberikan gizi alami dalam bentuk paling mudah diserap.

9. Bagaimanakah resep makanan organik khusus dapat digunakan setara dengan keinginan berpuasa?
Manusia menganggap bahwa puasa sebagai suatu cara penyucian dalam tubuh. Namun demikian, dengan adanya rumusan makan organik khusus akan lebih sempurna untuk digunakan sebagai pembersih toksin yang alami dimana hasilnya tidak pernah anda rasakan sebelum ini.

10. Bagaimanakah cara terbaik untuk berpuasa?
Lebih banyak manusia makan, lebih banyak penyakit yang akan diderita. Seandainya kita mengingat kembali cara makan jaman dahulu, pada saat ini, cara makan tersebut dianggap sebagai cara makan yang lebih baik. Berpuasa merupakan cara tradisional menjaga kesehatan namun saat ini menjadi cara yang paling disukai.
Untuk memelihara kesehatan. Menurut studi pengobatan, pengaruh berpuasa terhadap aspek fisiologi tubuh manusia termasuk :
  1. Menghabiskan gizi yang berlebihan dan mengeluarkan toksin
  2. Pengeluaran hormon aktif di dalam tubuh akan bertambah baik dan kembali ke cara pemulihan alami.
  3. Hal tersebut diatas dapat memberikan efek terhadap ketahanan mental kita dan menstabilkan pikiran dari dalam sehingga dapat menuju ke arah alami. Dokter Henry Chang mengatakan bahwa berpuasa selama 2-3 hari dapat membersihkan sistem saluran darah, berpuasa 4-5 hari dapat mengeluarkan seluruh toksin dari bagian hati dan jantung; dan berpuasa selama 7 hari mengeluarkan toksin sepenuhnya dari tubuh manusia.
Bulan Pertama : 2 hari di awal bulan dan 2 hari di akhir bulan
Bulan Kedua : 3 hari di awal bulan dan 3 hari di akhir bulan
Bulan Ketiga : 4 hari di awal bulan dan 4 hari di akhir bulan
Bulan Keempat : Puasa selama 5 hari
Bulan Kelima : Puasa selama 6 hari
Bulan Keenam : Puasa selama 7 hari

Kesimpulan :
  1. Pada jangka waktu tersebut anda hanya diperbolehkan minum air atau memakan makanan cair.
  2. Jus buah-buahan harus merupakan jus segar. Sistem pencernaan anda baik, anda dapat mengikuti makan berpantang (diet) jus sepenuhnya. Jika tidak (jika anda mengalami sakit maag) jus tersebut tidak bisa terlalu kental.
  3. Pada waktu itu, anda perlu minum lebih banyak air. Jumlah cairan yang diminum tergantung pada kebutuhan tubuh anda. Minum 6-8 gelas sehari, setiap kali sebanyak 350 cc.
  4. Hindari dari makan tergantung kepada sistem tubuh anda dan perlu terdapat keseimbangan optimal. Jangan memaksakan diri jika anda tidak dapat melakukannya, cobalah berpuasa selama 2 hari dalam sebulan. Lakukan secara bertahap.
11. Apakah anda perlu minum banyak air pada saat menggunakan Melilea Makanan Organik dan berpuasa? Kemampuan orang tua menahan buang air kecil sedikit lemad dan perlu buang air kecil yang lebih sering. Sangat tidak nyaman bagi mereka untuk pergi ke kamar kecil pada waktu tengah malam.
Sangat penting untuk meminum air yang banyak apabila anda menggunakan makanan organik dan berpuasa. Sebagian dari kita akan merasa enggan untuk ke kamar kecil pada waktu malam. Sikap tersebut merupakan sikap yang tidak benar, sebab bagi mereka yang menderita penyakit darah tinggi, masalah jantung dan masalah saluran darah dapat diserang stroke atau lumpuh hanya karena mereka tidak mau bersusah payah buang air kecil. Menurut statistik pengobatan, orang yang berusia setengah baya dan tua biasanya diserang stroke pada waktu tengah malam. Namun demikian, apabila kita tidur, kita mengeluarkan sejumlah air melalui pernafasan dan liang roma. Kepadatan darah di dalam saluran akan bertambah dan darah menjadi lebih kental, sehingga menyebabkan sumbatan di dalam saluran darah dan menyebabkan strok atau sumbatan jantung.
READ MORE - Tanya - Jawab Seputar Organik

Selasa, 10 November 2009

Makanan Anda adalah Obat Terbaik

Peraturan yang benar bagi pemeliharaan kesehatan manusia, menurut susunan :
  1. Kemampuan Penyembuhan / Pengobatan Alami (makanan)
  2. Kemudian, ketergantungan kepada obat-obatan
  3. Pembedahan merupakan pilihan terakhir
Manusia masa kini mempunyai banyak kepercayaan yang tidak benar mengenai obat-obatan dan teknik pembedahan. Menjalani pembedahan dan memakan obat tanpa sebab akan menjadikan keadaan dimana "semua orang menggunakan obat" yang akan menuju ke ide palsu bahwa "menggunakan obat merupakan perbuatan untuk menjaga kesehatan". 

Orang telah lupa mengenai dasar kesehatan manusia. Siapa saja yang mempunyai pengetahuan obat-obatan harus menyadari bahwa semua jenis obat-obatan mengandung toksin dan menimbulkan efek samping. 
Sebagian besar obat-obatan pada permulaannya mungkin dapat menyegarkan kembali tubuh kita, tetapi dengan adanya rangsangan yang bertambah lama-kelamaan akan melemahkan tubuh kita.

Seandainya perawatan kesehatan masa kini merupakan jawaban dan jaminan kesehatan, maka masyarakat akan membawa pulang kesehatan mereka dari apotik, karena obat-obatan tersebut terdapat dimana-mana pada masyarakat masa kini. Tidak akan ada penyakit darah tinggi, kencing manis, penyakit jantung, stroke, kanker, penyakit hati dan lain-lain. 
Fakta sebenarnya obat-obatan hanya dapat menyembuhkan penyakit untuk sementara walaupun dengan kemajuan teknologi.
Dasar kesehatan adalah " kembali ke alam yang alami". Kita dapat memelihara kesehatan nyata dengan merujuk kepada kebenaran zaman dulu "naturopati", dengan menggunakan ketahanan diri alami tubuh kita untuk menjalani proses penyembuhan/pengobatan yang nyata. Obat-obatan dan pembedahan harus menjadi pilihan terakhir. Obat yang terbaik adalah makanan anda.
Badan Kita Merupakan Dokter yang Terbaik, Sistim Kekebalan adalah Klinik yang Terbaik.
Penyebab utama penyakit masa kini :
  • Pencemaran lingkungan
  • Minuman dan makanan yang tercemar
  • Pencemaran moral
  • Kurang berolahraga
  • Penyalahgunaan obat
3 Dasar Penjagaan Kesehatan
  1. Makanan : Seimbang, banyak, bersih, tanpa racun tumbuh-tumbuhan, tanpa bahan kimia, tanpa pencemaran, kebiasaan makan yang benar.
  2. Kesuburan : Ciptakan kebahagiaan, jangan berselisih atau bertengkar dengan orang, mencari bahan-bahan bacaan yang lebih bermanfaat dan memberi semangat, tingkatkan citrarasa sendiri, bergaul secara akrab dengan teman-teman dan saudara.
  3. Pemeliharaan : Hidup disiplin, pertahankan cara hidup biasa, jangan tidur terlambat, jangan duduk terlalu lama, lakukan olahraga ringan, menjaga kebersihan (termasuk lingkungan dan kebersihan diri sendiri).
Maka tepatlah kita menerapkan "Mencegah lebih baik daripada Mengobati"
READ MORE - Makanan Anda adalah Obat Terbaik

Cara Yang Benar Memperoleh Makanan Organik?

Rahasia cara makan yang sehat adalah makan berbagai makanan secara seimbang.

4 kelompok makanan :
  1. Daging dan pengganti daging
  2. Kacang kedelai dan produk kacang kedelai
  3. Buah-buahan dan sayur-sayuran
  4. Biji-bijian, kacang-kacangan, gandum dan produk gandum
Pilihlah "makanan organik" yang tidak tercemar oleh bahan kimia, racun serangga, bahan-bahan pengawet, bahan tambahan dan lain-lain.

Makanan kita harus dipilih dengan teliti dari 4 kelompok utama diatas. Daging yang berlainan hendaklah dibersihkan dan dimasak menurut waktu dan cara tertentu untuk menghindari keracunan makanan. Sebaiknya makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

Peringatan : Makanan sehat yang seimbang harus banyak mengandung zat rendah lemak, gula, garam, dan kolesterol. Sebaiknya makan makanan yang tidak diproses.

Beberapa saran untuk menyediakan makanan sehat :
  1. Buang lemak yang berlebihan sebelum dan sesudah memasak daging
  2. Hindari cara menggoreng. Lebih baik dengan cara merebus (dengan sedikit cairan), membakar atau memanggang.
  3. Gantikan garam dengan bumbu-bumbu. Coba tambahkan jus jeruk ke dalam sayur-sayuran. Hindari bahan perasa.
  4. Jangan makan lemak kental yang berasal dari daging atau keju. Semua jenis lemak meningkatkan resiko kanker usus besar dan kanker payudara. Hati hewan dan telur berkolesterol tinggi dan mungkin menyebabkan penyakit jantung.
  5. Pilihlah buah-buahan segar sebagai makanan ringan untuk menggantikan kue-kue yang sarat dengan "kalori kosong"
  6. Hindari makanan yang diproses seperti sosis, ham, bacon, dan lain-lain karena makanan tersebut banyak mengandung bahan tambahan.
READ MORE - Cara Yang Benar Memperoleh Makanan Organik?

Apa Itu Makanan Organik?


Perkataan “organik” sebenarnya bermaksud “berasal dari tanah”. Singkatnya, membawa arti “asli, alami, tidak tercemar dan lain2”, yaitu sifat2 produk pertanian yang dapat digunakan setiap hari. Beberapa contoh produk organik termasuk sayur2an, vitamin, pasta gigi, sabun, sabun cuci dan lain sebagainya.

Bapak teori organik, Dr. Henry Chang, menyatakan bahwa “makanan organik” berarti seluruh produk pertanian yang bebas dari pupuk kimia, bahan kimia atau bahan tambahan sejak permulaan, yaitu seluruhnya alami. Beberapa contoh cara2 bertani tersebut termasuk membajak tanah secara tradisional, menggunakan pupuk alami atau tanah yang memang subur, atau memasukkan cacing kedalam tanah untuk menggemburkan tanah melalui kegiatan penggalian lubang yang alami. Hal ini menyebabkan tanah teroksidasikan, sehingga meminimalkan pencemaran tanah, udara, dan air di kawasan tanah tersebut. Walaupun pupuk-pupuk kimia dapat membantu pertumbuhan, meningkatkan produktivitas tanah dan selanjutnya memberikan hasil yang lebih baik, namun hasil tersebut hanya indah di pandang tanpa banyak manfaat. Produk-produk hasil olahan pertanian tersebut, mungkin banyak mengandung air yang mempengaruhi rasa asli sayur-sayuran yang sebenarnya atau kwalitas makanan tumbuh-tumbuhan an itu.

Peternakan hewan secara organik juga dimulai dengan pemberian makanan organik Makanan-makanan tersebut bebas dari hormon pertumbuhan, dan hewan ternak juga tidak perlu disuntik dengan hormon tambahan lain. Misalnya, jika sapi penghasil susu diternak di padang rumput organik, maka susu dan daging yang dihasilkan juga dikategorikan sebagai produk organic. Siapa saja yang pernah memakan daging ayam “kampung” tentu saja berpendapat bahwa daging ayam tersebut lebih sedap dibandingkan dengan daging ayam yang berasal dari peternakan komersil.

Oleh itu, Dr. Henry Chang yakin bahwa umur manusia dapat mencapai 100 tahun, tetapi sebagian besar manusia tidak dapat berumur panjang karena makanan mereka mengandung terlalu banyak bahan kimia dan Toksin. Hal ini mempengaruhi fungsi-fungsi sistim kekebalan mereka, sehingga mengakibatkan tekanan darah tinggi, kanker darah (leukemia) serta penyakit-penyakit penyakit di zaman modern lainnya.

READ MORE - Apa Itu Makanan Organik?