5 Makanan Yang Bisa Mencegah Pertumbuhan Kanker

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mencegah pertumbuhan sel kanker sangat mudah, seperti mengkonsumsi makanan yang tepat

Penelitian baru menunjukkan bahwa kanker mikroskopis, sel-sel kanker kecil yang hanya bisa terlihat di bawah mikroskop, saat ini sangat lazim. Sebuah studi terbaru pada perempuan di usia 40-an menunjukkan bahwa 40% dari mereka menderita kanker payudara mikroskopis. Bahkan yang lebih mengejutkan lagi bahwa, hampir 100% dari orang yang berusia 70-an akan menderita kanker mikroskopis dalam kelenjar tiroid mereka.

Sebuah tumor mikroskopis dapat tumbuh hingga 16.000 kali dari ukuran aslinya hanya dalam 2 minggu. Tetapi penelitian inovatif terbaru dari Yayasan Angiogenesis mengusulkan bahwa Anda dapat mencegah kanker sebelum ia mulai tumbuh. Metode Pencegahan baru ini disebut anti-angiogenesis. Metode pencegahan Anti-angiogenesis yaitu dengan merubah cara Anda makan, Anda dapat mengubah “lingkungan internal,” Anda bisa mencegah sel kanker untuk tumbuh dan berkembang biak.

Berikut adalah 5 makanan yang dapat mencegah pertumbuhan kanker:

1. Bok Choy Sejenis kubis Cina yang mengandung Brassinin: sangat ampuh melawan kanker, juga ditemukan dalam brokoli, kembang kol dan kubis Brussel. Bok Choy harus dimakan 3 kali seminggu, dalam 1 / 2 porsi cangkir untuk memperoleh manfaat penuh.
2. Tomat yang dimasak memiliki sifat lebih melawan kanker dari pada tomat mentah. Keduanya mengandung molekul lycopene , namun dengan memanaskan tomat perubahan struktur kimia membuat manfaat nya menjadi lebih mudah tersedia untuk tubuh Anda. Anda harus makan 2-3 (1 / 2 cup) porsi tomat yang dimasak dalam seminggu.
3. Ikan Flounder: Ikan ini kaya akan omega-3 dan rendah merkuri. Tiga porsi 6 ons seminggu sangat ideal. (vegetarian bisa dengan mengkonsumsi biji Flaxseed)
4. Strawberry : Kandungan Antioksidannya dapat melawan kanker. Anda harus makan 1 cup / sehari, atau di jus.
5. Artichoke mengandung 3 molekul berbeda melawan kanker. Nikmati ¼ cup per hari.

READ MORE - 5 Makanan Yang Bisa Mencegah Pertumbuhan Kanker

Manfaat Buah Apel

Apel sejak dulu terkenal sebagai buah yang kaya gizi. Bahkan ada pepatah yang mengatakan "An apple a day, keep the doctor away!". Pepatah itu memang tidak berlebihan. Studi terbaru menemukan komponen dalam buah apel yakni pektin yang mampu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.

Ahli mikrobiologi dari University of Denmark's National Food Institute menguji efek konsumsi apel dengan memberi makan tikus percobaan dengan buah apel, baik dimakan langsung atau dalam bentuk jus.

Para ahli kemudian meneliti bakteri dalam usus tikus-tikus itu. Ternyata jumlah bakteri baik dalam usus mereka meningkat. Bakteri baik tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan saluran cerna tapi juga mengurangi risiko beberapa penyakit. Demikian menurut studi yang dimuat dalam jurnal BMC Microbiology.

Zat bernama pektin ini juga dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita. Selain itu, sebuah apel mengandung sekitar 8 mg vitamin C.

Selain dalam usus, khasiat apel juga bisa kita temui dalam gigi. Saat kita makan apel, rasa dari apel itu akan merangsang kelenjar ludah kita untuk memproduksi ludah lebih banyak yang bisa 'mencuci' gigi dari bakteri.

Di musim hujan yang rawan penyakit flu seperti sekarang, apel juga bisa kita andalkan. Di dalam apel terkandung zat yang dinamakan quercetin, sebuah zat yang dapat menghancurkan virus influenza ketika tubuh sedang tidak fit. Selain apel, zat pelawan virus flu ini juga terdapat dalam bawang merah, brokoli, dan teh.

Apel, Untuk Usus Sehat
Selain kelainan genetik, makanan yang dikonsumsi berpengaruh pada timbulnya kanker kolorektal (usus besar). Salah satu makanan yang terbukti mampu mencegah kanker ini adalah buah apel.
Penelitian terbaru menunjukkan, buah apel atau jus apel memiliki dampak positif terhadap usus besar. Kandungan pektin dan polyphenol yang banyak terdapat dalam apel, diketahui meningkatkan mekanisme biologi untuk memproduksi senyawa antikarsinogenik (anti kanker) dalam proses fermentasi.
"Apel adalah sumber serat dan antioksidan yang baik. Apel juga kaya akan pektin yang efektif sebagai zat antikanker di usus besar," kata peneliti.

Dalam riset laboratorium yang dilakukan para peneliti dari Jerman, Dr Dieter Schrenk, diketahui komponen dalam apel bisa meningkatkan produksi butyrate, untuk menghalangi terbentuknya HDAC (histone deacetlyases). Menurunnya produksi HDAC akan menekan pertumbuhan sel pra kanker dan sel tumor.
Kanker usus besar merupakan kanker yang sering dijumpai di Indonesia. Kanker ini tidak hanya mengenai lelaki tapi juga perempuan. Risiko kanker usus besar meningkat pada konsumsi lemak tinggi dan rendah serat, badan gemuk, merokok, dan kurang olahraga.

Manfaat Buah Apel

Penampilan apel yang merah dan ranum mengundang imajinasi dan selera orang yang memandangnya. Apel dijuluki buah terlarang yang sensual dan memiliki daya tarik tersendiri. Lebih dari itu, buah ini punya banyak manfaat untuk kesehatan, yaitu:

1. Menurunkan kadar kolesterol
Apel dikenal mengandung fitokimia, zat antioksidan yang efektif melawan kolesterol jahat (LDL). Life Science tahun 1999 menulis, selain menurunkan kolesterol jahat, apel juga meningkatkan kolesterol baik (HDL). Kandungan pektin dan asam D-glucaric dalam apel berjasa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

2. Mencegah kanker dan menyehatkan paru-paru
National Cancer Institute di AS melaporkan, zat flavonoid dalam apel terbukti dapat menurunkan risiko kanker paru-paru sampai 50 persen. Penelitian dari Cornell University di AS juga menemukan bahwa zat fitokimia dalam kulit apel menghambat pertumbuhan kanker usus sebesar 43 persen.

3. Mencegah penyakit jantung dan stroke
British Medical Journal (1996) mencatat, apel terbukti mencegah serangan stroke. Publikasi penelitian di Finlandia (1996) menunjukkan, orang berpola makan kaya flavonoid mengalami insiden penyakit jantung lebih rendah.

4. Menurunkan berat badan
Sebagai sumber serat yang baik, apel baik untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan. Apel merupakan camilan yang sangat baik untuk orang yang sedang menurunkan berat badan karena kadar seratnya tinggi sehingga mencegah rasa lapar datang lebih cepat.

5. Menjaga kesehatan gigi
Apel juga mengandung tanin, zat yang bermanfaat mencegah kerusakan gigi periodontal. Penyakit gusi itu disebabkan saling menempelnya bakteri pembentuk plak. Itu menurut Journal of American Dental Association (1998).

6. Membuat perempuan tetap cantik
Kandungan boron dalam apel terbukti membantu wanita mempertahankan kadar hormon estrogen saat menopause. Mempertahankan estrogen berarti mengurangi gangguan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon di kala menopause, misalnya semburan panas, nyeri, depresi, penyakit jantung, dan osteoporosis.

7. Melindungi tubuh dari virus flu
Konowalchuck pada 1978 mengeluarkan publikasi mengenai efek antivirus dalam minuman sari buah apel. Menurutnya, sari apel sangat baik untuk melawan serangan infeksi virus karena stamina dan kekebalan tubuh meningkat berkat konsumsi sari apel itu.

Sumber : Kompas

Rekomendasi Produk Melilea : Melilea Juice Apple Orchad - JUICE buah-buahan organik yang di formulasi unik dan istimewa untuk menaklukan rasa dahaga dengan rasa yang segar dan lezat. Apple Orchad salah satu produk kesehatan terbaik yang di hasilkan dari ladang dan laboratorium organik Dr. Henry Chang. Ini merupakan Brand Terbaru minuman kesehatan lengkap untuk seluruh keluarga anda yang di hasilkan dengan bahan-bahan 100% alami dari Ladang Organik Five Stars (Bintang 5). 

READ MORE - Manfaat Buah Apel

Cerahkan Kulit & Tunda Penuaan dengan Jus Buah

Jus buah tidak hanya enak diminum, tetapi juga baik untuk kesehatan. Jika mencampurkannya dengan benar, jus buah juga bisa membuat kulit menjadi lebih cerah.

Ada banyak cara memanfaatkan kandungan buah-buahan. Salah satu yang menjadi favorit adalah membuat jus buah. Campuran jus buah berikut ini tidak hanya baik untuk menyingkirkan racun dalam tubuh, tetapi juga meningkatkan keindahan kulit serta menghindari kerutan pada wajah, seperti yang dikutip dari carefair.

Siapkan satu buah wortel, satu buah apel, satu irisan jahe dan setengah cangkir air putih. Pastikan pula Anda sudah memiliki food processor atau setidaknya blender.

Kupas kulit wortel, apel dan jahe hingga tersisa dagingnya saja. Iris wortel dan apel hingga menjadi beberapa bagian, sedangkan jahe, irislah tipis-tipis.

Masukkan semua bahan ke dalam food processor atau blender. Saring campuran tersebut dan jus pun sudah siap diminum.

Jus Tak Biasa yang Amat Bermanfaat bagi Tubuh

Jus dikenal sebagai minuman untuk menambah vitamin dalam tubuh. Plus rasanya yang enak makin membuat minuman ini bahkan sudah diproduksi massal. Meski beberapa produsen hanya menjual dengan rasa-rasa yang sama dan umum, ternyata ada beberapa hasil alam yang memiliki manfaat ketika dijadikan jus. Jus apa saja yang memiliki kandungan terbaik untuk tubuh?

Jus sayuran
Menurut laporan WebMD, jus sayuran adalah jus yang terbaik untuk memberikan nutrisi dan vitamin dalam tubuh. Lycopene dari tomat dipercaya bisa menurunkan risiko kanker prostat.

Jus bit bisa menurunkan tekanan darah. Plus, jus sayuran juga penuh akan serat yang bisa mengontrol rasa lapar. Tambahannya, jus sayuran tak mengandung banyak gula dan rendah kalori daripada jus buah-buahan.

Jus delima
Baru-baru ini salah satu produsen jus mengeluarkan jus delima dalam kemasan yang dijual massal. Memang ternyata jus delima kaya akan antioksidan, meski tinggi kadar gula dan kalori.

Antioksidan diyakini memiliki kemampuan untuk melindungi fungsi otak dan mencegah kanker. Dalam sebuah studi, 8 ons jus delima per hari bisa menurunkan risiko terkena kanker prostat.

Jus anggur merah
Kita semua pernah dengar bahwa meminum anggur merah dalam jumlah cukup bisa baik untuk kesehatan jantung. Begitu pula dengan jus anggur merah. Kuncinya, buat jus anggur merah menggunakan seluruh buahnya, termasuk kulit, biji, dan dagingnya. Ketika Anda makan buah anggur secara langsung, biasanya biji akan dibuang, padahal bijinya pun memiliki kandungan baik untuk tubuh, meski tak bisa dimakan secara langsung.

Jus lainnya yang juga baik untuk kesehatan adalah, acai berry, prune, cranberry, blueberry, dan cherry.

Bagaimana dengan jus jeruk?
Meski jus jeruk selalu menjadi jus yang paling terkenal dengan kandungan vitamin C-nya, namun jus jeruk ternyata tak memiliki antioksidan yang setinggi buah-buah yang disebutkan di atas. Namun, umumnya, jus jeruk dalam kemasan diperkaya dengan kalsium dan vitamin D sebagai tambahan. Meski perlu diperhatikan pula pemanisnya yang berbahaya jika terlalu sering dikonsumsi. Belilah yang tak diberikan pemanis.

Sumber : WOLIPOP

Rekomendasi dari penulis blog : Melilea Juice Apple Orchad - minuman kesehatan yang lengkap untuk seluruh keluarga anda yang di hasilkan 100% dari bahan alami dan 100% ORGANIK.

READ MORE - Cerahkan Kulit & Tunda Penuaan dengan Jus Buah

Daftar Makanan Anti Aging

Diet yang seimbang dapat membantu Anda menurunkan berat badan, hidup lebih lama dan merasa lebih bugar. Tetapi juga dapat membantu Anda terlihat lebih muda.

Perhatikan makanan anti-penuaan (anti aging) beirkut ini. Buah-buahan dan sayuran yang tinggi flavonoid dan karotenoid berbasis antioksidan yang kuat akan menghapus radikal bebas dari kulit dan tubuh yang bisa membuat Penuaan dini.

Cod (ikan) - Mengandung selenium yang memberikan perlindungan kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan kanker.

Mangga - Memberikan 96% dari vitamin C kebutuhan harian Anda dan membantu mencegah penyakit periodontal. Penyakit Periodontal berawal dari pembentukan dental plak pada gigi.

Keju lowfat - penuh protein, dan karena itu meningkatkan kesehatan rambut (karena rambut sebagian besar terdiri dari protein). Hanya waspada tingkat natrium yang tersembunyi.

Daging sapi tanpa lemak/ Laen Beef - sumber iron . Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kerusakan pada kuku.

Paprika merah dan kubis brussels - kaya vitamin C, yang membantu membangun kolagen dan melawan radikal bebas.

Blueberry - 1 porsi superfood ini memberikan aktivitas antioksidan yang lebih besar dari buah dan sayur2an pada umumnya. Antioksidan dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan keriput.

Biji bunga matahari mengandung phytoestrogen lignin, yang mencegah kerusakan kolagen

Ikan Tuna mengandung asam lemak omega-3 yang memerangi kerusakan sel UV-terkait dan merupakan sumber yang kaya niacin, kekurangan zat ini menyebabkan kulit ruam.

Alpukat adalah salah satu sumber terkaya dari lemak tak jenuh tunggal dan mengandung biotin untuk kulit yang sehat.

Semangka merupakan sumber lycopene, yang melindungi kulit dari sinar UV.

Kelp mengandung vitamin C dan E, yang melindungi lemak dalam penghalang kelembaban kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Lentil merupakan sumber zinc yang sangat bagus

Biji Labu penuh antioksidan dan magnesium, yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko serangan jantung, dan stroke.

Telur tinggi zat besi dan biotin.

biji buah delima kaya asam ellagic dan alagin Punisia , yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kolagen di kulit Anda.

Oatmeal adalah tinggi serat larut yang menurunkan kolesterol LDL ("buruk" kolesterol ").

Black currant mengandung senyawa yang disebut anthocyanosides , yang dapat membantu meningkatkan penglihatan. Selain itu, superfood ini mengandung 5 kali vitamin C daripada jeruk, membuatnya menjadi salah satu buah yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh yang luar biasa.

Jus Cranberry mengganggu pembentukan plaque dengan demikian mencegah wabah gigi menguning. Flavonoid dalam jus cranberry juga melawan bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi. -- (MELILEA Apple Juice mengandung Super Anti Oksidan ini selengkapnya : http://infosehat-melilea.blogspot.com/2009/02/juice-apple-orchad.html)

Dark cokelat kaya akan flavonoid.

Anggur merah dibuat dengan kulit gelap dan biji anggur yang kaya akan polifenol, sejenis antioksidan yang mencakup resveratrol. Jika Anda tidak terbiasa mengkonsumsi Red Wine, anda bisa dapatkan suplemen resveratrol

Sumber : Dr Oz

READ MORE - Daftar Makanan Anti Aging

Melilea terdaftar di APLI

Melilea sudah terdaftar di APLI (Asosiasi Penjualan Langsung Indonesia), Merujuk Surat Peraturan Menteri Perdagangan bahwa setiap Perusahaan yang tidak terdaftar di APLI di sebut ILEGAL.

READ MORE - Melilea terdaftar di APLI