Senin, 25 Oktober 2010

Cerahkan Kulit & Tunda Penuaan dengan Jus Buah

Jus buah tidak hanya enak diminum, tetapi juga baik untuk kesehatan. Jika mencampurkannya dengan benar, jus buah juga bisa membuat kulit menjadi lebih cerah.

Ada banyak cara memanfaatkan kandungan buah-buahan. Salah satu yang menjadi favorit adalah membuat jus buah. Campuran jus buah berikut ini tidak hanya baik untuk menyingkirkan racun dalam tubuh, tetapi juga meningkatkan keindahan kulit serta menghindari kerutan pada wajah, seperti yang dikutip dari carefair.

Siapkan satu buah wortel, satu buah apel, satu irisan jahe dan setengah cangkir air putih. Pastikan pula Anda sudah memiliki food processor atau setidaknya blender.

Kupas kulit wortel, apel dan jahe hingga tersisa dagingnya saja. Iris wortel dan apel hingga menjadi beberapa bagian, sedangkan jahe, irislah tipis-tipis.

Masukkan semua bahan ke dalam food processor atau blender. Saring campuran tersebut dan jus pun sudah siap diminum.

Jus Tak Biasa yang Amat Bermanfaat bagi Tubuh

Jus dikenal sebagai minuman untuk menambah vitamin dalam tubuh. Plus rasanya yang enak makin membuat minuman ini bahkan sudah diproduksi massal. Meski beberapa produsen hanya menjual dengan rasa-rasa yang sama dan umum, ternyata ada beberapa hasil alam yang memiliki manfaat ketika dijadikan jus. Jus apa saja yang memiliki kandungan terbaik untuk tubuh?

Jus sayuran
Menurut laporan WebMD, jus sayuran adalah jus yang terbaik untuk memberikan nutrisi dan vitamin dalam tubuh. Lycopene dari tomat dipercaya bisa menurunkan risiko kanker prostat.

Jus bit bisa menurunkan tekanan darah. Plus, jus sayuran juga penuh akan serat yang bisa mengontrol rasa lapar. Tambahannya, jus sayuran tak mengandung banyak gula dan rendah kalori daripada jus buah-buahan.

Jus delima
Baru-baru ini salah satu produsen jus mengeluarkan jus delima dalam kemasan yang dijual massal. Memang ternyata jus delima kaya akan antioksidan, meski tinggi kadar gula dan kalori.

Antioksidan diyakini memiliki kemampuan untuk melindungi fungsi otak dan mencegah kanker. Dalam sebuah studi, 8 ons jus delima per hari bisa menurunkan risiko terkena kanker prostat.

Jus anggur merah
Kita semua pernah dengar bahwa meminum anggur merah dalam jumlah cukup bisa baik untuk kesehatan jantung. Begitu pula dengan jus anggur merah. Kuncinya, buat jus anggur merah menggunakan seluruh buahnya, termasuk kulit, biji, dan dagingnya. Ketika Anda makan buah anggur secara langsung, biasanya biji akan dibuang, padahal bijinya pun memiliki kandungan baik untuk tubuh, meski tak bisa dimakan secara langsung.

Jus lainnya yang juga baik untuk kesehatan adalah, acai berry, prune, cranberry, blueberry, dan cherry.

Bagaimana dengan jus jeruk?
Meski jus jeruk selalu menjadi jus yang paling terkenal dengan kandungan vitamin C-nya, namun jus jeruk ternyata tak memiliki antioksidan yang setinggi buah-buah yang disebutkan di atas. Namun, umumnya, jus jeruk dalam kemasan diperkaya dengan kalsium dan vitamin D sebagai tambahan. Meski perlu diperhatikan pula pemanisnya yang berbahaya jika terlalu sering dikonsumsi. Belilah yang tak diberikan pemanis.
Sumber : WOLIPOP
Rekomendasi dari penulis blog : Melilea Juice Apple Orchad - minuman kesehatan yang lengkap untuk seluruh keluarga anda yang di hasilkan 100% dari bahan alami dan 100% ORGANIK.
READ MORE - Cerahkan Kulit & Tunda Penuaan dengan Jus Buah

Senin, 11 Oktober 2010

Daftar Makanan Anti Aging

Diet yang seimbang dapat membantu Anda menurunkan berat badan, hidup lebih lama dan merasa lebih bugar. Tetapi juga dapat membantu Anda terlihat lebih muda.

Perhatikan makanan anti-penuaan (anti aging) beirkut ini. Buah-buahan dan sayuran yang tinggi flavonoid dan karotenoid berbasis antioksidan yang kuat akan menghapus radikal bebas dari kulit dan tubuh yang bisa membuat Penuaan dini.

Cod (ikan) - Mengandung selenium yang memberikan perlindungan kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan kanker.

Mangga - Memberikan 96% dari vitamin C kebutuhan harian Anda dan membantu mencegah penyakit periodontal. Penyakit Periodontal berawal dari pembentukan dental plak pada gigi.

Keju lowfat - penuh protein, dan karena itu meningkatkan kesehatan rambut (karena rambut sebagian besar terdiri dari protein). Hanya waspada tingkat natrium yang tersembunyi.

Daging sapi tanpa lemak/ Laen Beef - sumber iron . Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kerusakan pada kuku.

Paprika merah dan kubis brussels - kaya vitamin C, yang membantu membangun kolagen dan melawan radikal bebas.

Blueberry - 1 porsi superfood ini memberikan aktivitas antioksidan yang lebih besar dari buah dan sayur2an pada umumnya. Antioksidan dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan keriput.

Biji bunga matahari mengandung phytoestrogen lignin, yang mencegah kerusakan kolagen

Ikan Tuna mengandung asam lemak omega-3 yang memerangi kerusakan sel UV-terkait dan merupakan sumber yang kaya niacin, kekurangan zat ini menyebabkan kulit ruam.

Alpukat adalah salah satu sumber terkaya dari lemak tak jenuh tunggal dan mengandung biotin untuk kulit yang sehat.

Semangka merupakan sumber lycopene, yang melindungi kulit dari sinar UV.

Kelp mengandung vitamin C dan E, yang melindungi lemak dalam penghalang kelembaban kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Lentil merupakan sumber zinc yang sangat bagus

Biji Labu penuh antioksidan dan magnesium, yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko serangan jantung, dan stroke.

Telur tinggi zat besi dan biotin.

biji buah delima kaya asam ellagic dan alagin Punisia , yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kolagen di kulit Anda.

Oatmeal adalah tinggi serat larut yang menurunkan kolesterol LDL ("buruk" kolesterol ").

Black currant mengandung senyawa yang disebut anthocyanosides , yang dapat membantu meningkatkan penglihatan. Selain itu, superfood ini mengandung 5 kali vitamin C daripada jeruk, membuatnya menjadi salah satu buah yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh yang luar biasa.

Jus Cranberry mengganggu pembentukan plaque dengan demikian mencegah wabah gigi menguning. Flavonoid dalam jus cranberry juga melawan bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi. -- (MELILEA Apple Juice mengandung Super Anti Oksidan ini selengkapnya : http://infosehat-melilea.blogspot.com/2009/02/juice-apple-orchad.html)

Dark cokelat kaya akan flavonoid.

Anggur merah dibuat dengan kulit gelap dan biji anggur yang kaya akan polifenol, sejenis antioksidan yang mencakup resveratrol. Jika Anda tidak terbiasa mengkonsumsi Red Wine, anda bisa dapatkan suplemen resveratrol

Sumber : Dr Oz
READ MORE - Daftar Makanan Anti Aging

Melilea terdaftar di APLI

Melilea sudah terdaftar di APLI (Asosiasi Penjualan Langsung Indonesia), Merujuk Surat Peraturan Menteri Perdagangan bahwa setiap Perusahaan yang tidak terdaftar di APLI di sebut ILEGAL.

READ MORE - Melilea terdaftar di APLI